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最近太るのは体温が低いからかも?

2020-01-26

今年の冬は、雪が降っていないせいか、油断を
されている方が多いです。

最近、痩せにくくなった…太った…

なんて、悩みありませんか?

この時期、太る理由はもちろん、食べる機会や
食欲が出るから!というものもあります。

もう一つは基礎代謝の低下。

セルライトや脂肪がある女性の体は冷えやすい
です。

例えば体温が1度下がると食べる量、動く量が
変わらなくても1ヶ月で1kg程太る計算に!!

そりゃ、食べたら尚更、太るわけです…

やはり対策としては温活!

半身浴は毎日でもしてほしい!

寒さで筋肉はカチコチ…寝る前にはストレッチを
して、筋肉を柔らかくほぐしましょう。

小麦製品や生物は控えて、生姜料理や根菜類の
スープ、バランスのとれた食事を心がけましょう。

腹巻やヒートテックの下着は必須アイテム!

腹8分目は体温を上げます!

Viestaでは、コラーゲンマシンやホルミシスマット
をおすすめします!

セルライトが気になる方は、コラピアパーフェクト
ボディジェルを塗ってからマシンに入ると尚OKです!

気を引き締めて、この冬を乗り切りましょう(^_-)-☆

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