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おばさんぽさが出る部位No.1

2019-05-27

今日も快晴。
まだ5月なのに暑すぎます!
普段よりも早く、薄着になりました!

そして・・・気になるのはやはり二の腕。
ぷよぷよでふりふりのお肉が見えると
おばさんっぽくて、おしゃれなファッションも
台無しです(-_-;)

二の腕のぷよぷよは、二の腕の内側の筋肉が
普段あまり使われないということや、姿勢の
悪さも大きな原因の一つと言われています。

肩や背中の筋肉がきちんと使われず腕がゆるみ、
脂肪が付きやすく皮膚も垂れがちになり、ぷよ
ぷよになってしまうのです。

解消方法はエクササイズ!

壁腕立て伏せ
①壁から腕の長さより少し離れて立ち、脚は肩幅ほどに開く
②肩の高さで肩幅ほど両手を開き壁に手をつく
③息を吸いながら肘を曲げ1秒キープ、吐きながら腕を伸ばす

自分でするのが面倒な人はViestaまで♪

たぷたぷ脂肪をキャビテーションで撃退
ぷよぷよ肉をEMSで引き締め
理想的な二の腕になりましょう(^_-)-☆

トライアルも用意しております!
ご予約お待ちしております♪

♪ Viesta ♪
富山市掛尾町453
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E-mail:mail@viesta.jp
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