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理想の脂肪率♪

2018-08-29

あなたには目標とする体型のモデルさんや
女優さんはいますか?
自分がどんな体型を理想とするかで、目標と
する数値が変わってきます。

分かりやすく言うと
2018.08.29

この写真では体脂肪率に対する見た目が一目稜線!

女性目線で理想No.1・・・体脂肪20-22%
美容と健康の両方を兼ね備えている理想の体脂肪率が
ここにあたり、モデルさん体型です。

男性目線でモテNo.1・・・体脂肪25%
一番妊娠しやすい体脂肪率でもありますから、これから
子どもを望む人はこの数値を目指しましょう!
いわゆる女性らしい体型です。

さぁ!あなたが目指すのは何%ですか?

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