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11月, 2019年

悪習慣から美肌を守れ!

2019-11-27

タバコには、強い依存性があることは、ご存知かと思います。
そう!ニコチン中毒なんですよね…

しかも、ニコチンは、女性の大敵、ビタミンCを破壊する、
お肌や体にとって非常に悪さをするのも、ニコチンなのです。

人間はビタミンCを体内で作れないため、成人は1日の摂取量が
100mgと設定されています。

また、体内でビタミンCを作ることができないのは、哺乳類の
中では人間だけなのです。

ビタミンC不足から来る風邪を引くのも、人間だけになります。

タバコを吸うことで、ニコチンなどの多量の有害物質が体内に
送り込まれ、それを攻撃するために多量の活性酸素が発生します。

その活性酸素と戦い、消費されてしまうのが、美肌に欠かせない
ビタミンC等なのです。

また、美容的にも、シワが増えます。

タバコを吸う人に特有の顔つきを『スモーカーズ・フェイス』と
いいます。顔のお肌の部分が茶色にも変色してしまうのです。

よく、ドロ肌なんていいますよね。

また、年齢に比較して、シワが多く、肌トラブル(シミ、
吹き出物等)が多くなります。

1本のタバコを吸うと、ビタミンCの1日の必要量(100mg)の
約半分(25~50mg)程度が使われてしまいます。

いくら、食事に配慮したり、果物摂取を心がけたりしても、皮膚
細胞の老化に拍車をかけるだけの結果が待ってるだけなのです。

喫煙は、美肌にとって大敵となりますよ~!

♪ Viesta ♪
富山市掛尾町453
076ー461ー3393
E-mail:mail@viesta.jp
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寒くなってまいりました!

2019-11-20

皆さん、如何お過ごしでしょうか?
季節は、秋から初冬へと移り変わりつつありますね。

『女心と秋の空』

なんて言われますよね?

秋の空は、晴れたり雨が降ったりで気まぐれな空を、
女心に例えられて来ました。

また、昔から『厄年』と言われる年齢が存在します。

厄年だから…

病気になる…

不吉なことが起きる…

等々、皆さんは厄を払いに行った方もいるのでは?

この『厄年』は、医学的根拠はなく、強いて言うなら、
厄年の年齢くらいに、ちょうど年齢的に健康に注意
した方がいいですよ…

と言った面で、昔の人は健康を促す為に、『厄年』と
銘打っていたんですね。

健康を害する、病気になる。

医学的に何の根拠もありませんが、先人達の知恵が
そこに、込められていたのですね。

健康に注意して下さいねと、昔の人は

『厄年』とし、健康について生活を見直し、健康に
注意して下さいねと、思いがこもったのが『厄年』
ってことになります。

これから日に日に寒さが増して来ます。

気温差、環境の変化など、体に気をつけてお過ごし
下さいね。

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細かったあの子が今は・・・

2019-11-17

同窓会にてあんなに細かった子が・・・
(面影なく太って)ああなるの???
と、驚愕したことありませんか?

昔はご飯を抜いただけで痩せたのに・・・
と思っている方も多いのでは?

女性の体脂肪は、更年期以降、皮下脂肪型から
内臓脂肪型へと変化をとげます。

閉経前の女性の体は、女性ホルモンによって
守られていて、同年代の男性と比較して、皮下
脂肪はつきやすいが、内臓脂肪がつきにくく、
メタボリックシンドロームのリスクが低い。

更年期以降、そんな女性ホルモンの下支えは
失われてしまいます(T_T)

なので更年期前から対策をはじめましょう!

規則正しい食事、運動。基本ですが

Viestaに相談してみませんか?
あなたに最適なプランをたて一緒に目標を
目指します!(^^)!

ご連絡お待ちしてます!

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背中と腰痛くないですか?

2019-11-10

寒くて、エアコン生活を始めました!少し前までは
暑い、暑い~と言っていたんですけどね(笑)

さて、最近ご来店いただくお客さまのお悩みが
背中や腰が痛い・・・痛くなりそう・・・


そして、皆さんお風呂に入ると良くなる。か、
温めると良い感じ。

冷えからくる痛みって意外と多いですね。
なぜなら、通常、寒冷な環境などで体が冷えると、
熱を体から逃がさないよう自律神経が筋肉や血管を
収縮させることで体温を保ちます。

そうした体の仕組みが、冷えによる腰痛を発症させ、
筋肉が緊張することで神経を圧迫したり、血液の
流れが悪くなったりすることで背骨が歪み神経が
圧迫され、痛みやしびれなどの違和感を生じるように
なります。

対策としておすすめなのは、違和感を感じたらすぐに
温めること!
ホッカイロを患部にはると、身体が楽になりますよ。

Vietaでもおすすめは
コラーゲンマシンとアロママッサージです(^_-)-☆

コラーゲンマシンに通っていただいて、通う前は手足の
末端の冷えが気になっていたお客様も、今ではすっかり
ポッカポカ~(*´з`)

コラーゲンマシンで感動体験しましょう!
ご予約お待ちしております♪

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不足している栄養素

2019-11-03

無性にチョコレートが食べたくなる時がありませんか?
女性だと生理前だから~と思うかもしれませんが、
もしかしたら「マグネシウム」不足かもしてませんよ!

マグネシウム不足は、上まぶたのピクピク、ふくらはぎの
つり、こむらがえりなど筋肉の不具合に直結するだけでなく、
イライラ、集中力の低下、うつ状態なども引き起こします。

マグネシウムは体を代謝させるために欠かせない栄養素。
ダイエッターには必要です!

ほうれん草・ブロッコリー・アーモンドやカシューナッツ
などを意識して食べるといいですよ(^_-)-☆

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