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ダイエットの前に冷えを取りましょう!

2020-01-19

なにかと、肌寒い季節なので、寒く感じて
当たり前ですが、ダイエットをしているのに
身体が冷えている状態ではもったいない!!

身体が温かいと代謝がよく、水分の巡りが
いいので、老廃物の排出もスムーズ。
むくみもなく、太りにくい体質になります。

まずは、温活から始めてみませんか?

コラーゲンマシンで温活応援いたします!

ご予約お待ちしております(^_-)-☆

♪ Viesta ♪
富山市掛尾町453
076ー461ー3393
E-mail:mail@viesta.jp
HP:http://viesta.jp/

冬の便秘対策

2020-01-12

お正月が明けて、慣れない身体を引きずり
ながら、なんとか1週間を過ごされた方も
いらっしゃるのでは?

そしてたいていのお客様が悩んでおられ
ました・・・便秘!!!

#冬の便秘はどうしてなるのか?

●お餅の食べ過ぎ!
お米の主成分はでんぷん、これは消化され
やすいものなので、決して便秘になりやすい
食材ではありません。

ただ、おいしいからとお餅ばかりを食べて
しまうとおなかが膨れて、ついついお餅だけ
で食事を終えていませんか?

すると、おなかのなかでお餅同士がくっつ
いて、排出されにくくなります。

さらに、水分をあまり摂らずに食べると、
お餅同士の癒着がより強固になり、消化
されにくくなってしまいます。

つまり、お餅が直接便秘を引き起こすのでは
なく、お餅だけでおなかが膨れてしまい、
ほかのおかず、とくに野菜などの食物繊維を
食べる量が減ってしまうことが大きな原因と
なっています。

●水分不足
冬は夏ほど喉の渇きを感じにくいため、1日の
水分摂取量が少なくなったり、空気が乾燥して
気づかないうちに、身体から気化熱として水分が
奪われてしまい、体内の水分が不足し排便が困難に。

●運動不足
寒くなるとつい家の中で過ごす時間が増え、運動
不足になり、腸の働きが低下してしまいます。

●冷えと自律神経の乱れ
身体が冷えてしまうと腸の蠕動運動が鈍くなります。
また、体温を逃がさない様にするために血管を収縮
させる交感神経が優位に働き、副交感神経の働きが
下がることでも、腸の動きが鈍くなります。

#冬の便秘対策

・お野菜などの食物繊維を摂りながら、お餅を
食べる量はほどほどにして、水分を摂りながら
よくかんで食べること。

・喉が渇いたと感じる前になるべく暖かいもので
こまめに水分補給しましょう。

・家の中でもできるストレッチや軽い筋トレなど
取り入れてみましょう。

・眠っている間は副交感神経が優位に働き、腸の
働きも活発になるので、睡眠不足にならない様に
気をつけましょう。

ただでさえ、脂肪のつきやすい冬。
便秘にも気をつけて過ごしたいものですね。

お正月太りが気になる方はViestaの特別メニューを
ご用意してお待ちしております!

ご予約お待ちしております(^_-)-☆

♪ Viesta ♪
富山市掛尾町453
076ー461ー3393
E-mail:mail@viesta.jp
HP:http://viesta.jp/

新年のご挨拶

2020-01-05

新年あけましておめでとうございます。

旧年中はViestaをご愛顧いただき、誠に
ありがとうございました。

感謝の気持ちでいっぱいです。

本年もViestaはお客様お一人お一人に『美』
『健康』『癒し』のお手伝い、そして、
ご満足いただけるケアがご提供できるよう、
ますます努力していきたいと思います。

本年も変わらぬご愛顧の程、宜しくお願い
申し上げます。

♪ Viesta ♪
富山市掛尾町453
076ー461ー3393
E-mail:mail@viesta.jp
HP:http://viesta.jp/

年末のご挨拶

2019-12-28

早いもので今年ももう僅かですね。
素敵な1年を過ごせましたでしょうか。

お客様には、今年もviestaを愛顧いただき
まして心より感謝申し上げます。

皆様のおかげで、たくさんの素敵な出逢い
もあり笑顔のたえない1年になりました!
本当にありがとうございました。

2020年もこれまで以上に皆様のご期待に
応えられるサービスの提供を心がけ、さら
なる向上を目指し皆様の“キレイと健康”の
お手伝いが出来ますようスタッフ一同
頑張ってまいりますのでviestaをどうぞ
宜しくお願い致します。

年末年始は忘年会、新年会、パーティー等で
お出かけの機会が多いことと存じます。

ますますきれいに磨きをかけて、年末年始を
楽しくお過ごしくださいませ。

インフルエンザも流行っておりますので、
どうぞ皆様、お身体にはお気を付けて新年を
お迎えくださいね(^_-)-☆

大変勝手ながら、12月28日の受付も終了し、
2019年12月29日(日)~2020年1月4日(土)を
年末年始休業日とさせて頂きます。
なお、新年は1月5日(日)10:00より営業致します。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

フェイシャル、痩身エステなら
富山市掛尾町にあるViestaまで

♪ Viesta ♪
富山市掛尾町453
076ー461ー3393
E-mail:mail@viesta.jp
HP:http://viesta.jp/

美白集中ケア!

2019-12-19

紫外線量が年間で最も少なくなる冬!

お肌のシミの原因となるメラニンを生成
するメラノサイトの活動がもっとも抑え
られている時期だと言えます。

そこでおすすめなのがコーラゲンマシン!

コラーゲンマシンに入り、お肌の奥にある
コラーゲンやエラスチンの生成を促進

コラーゲンが十分にあると、肌のターン
オーバーが常化。

シミの元になるメラニンも分解されやすく
なるので、美白効果も期待されています!

コラーゲンマシンを集中利用して美白に
磨きをかけましょう(^_-)-☆

♪ Viesta ♪
富山市掛尾町453
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